Logo.png

 

 

SEANCE EN GROUPE

 

En  groupe, jusqu'à 20 personnes, durée 1H.

 

- Séance type de sophrologie en groupe

Plusieurs types de séances de relaxation dynamique  à votre disposition. La méthode repose sur une succession de gestes synchronisés avec la respiration  et entrecoupés de phases de récupération – détente. Ces gestes réalisés en état sophronique, activent considérablement  la dynamique « psychophysique » et, développent la conscience et la réparation de son schéma corporel.

 

- Sophronisation de Base

Ou d’autres techniques de relaxation, Détente VAKOG, Training autogène, etc…
(processus qui permet la modification des niveaux de conscience : relaxation physique et mentale).

 

Nous allons dans ces séances aborder plusieurs thématiques.

                 -Bulle de protection contre le stress

                 -Chakras et couleurs

                 -Estime de soi

                 -Réalisation d’un l’objectif

                 -Protéger le sommeil

                 -Stimulation vitale et harmonisation vitale

                 -Visualisation créatrice

                 -Préparation aux examens, compétitions sportives ...

                      

 

Et devenir un bon communicateur grâce à la PNL (Programmation Neurolinguistique)

Possibilité d’apprentissage lors d’ateliers et séminaires en journée, week-end, ou semaines.